Mídia Impressa

JORNAL O TEMPO, 02/04/17: COMIDA DE VERDADE





REVISTA CUIDADOS PELA VIDA, SET/16: LIGHT X DIET X ZERO X INTEGRAL
Saiba as diferenças entre todos os produtos. Páginas 16 e 17.



SOCIEDADE BRASILEIRA DE CIRURGIA BARIÁTRICA E METABÓLICA, 12/09/16: EXCESSO DE VITAMINAS E MINERAIS



RÁDIO ITATIAIA, AGOSTO/16: DIETAS RADICAIS
Para o áudio completo, clique AQUI.

REVISTA SUPLEMENTAÇÃO: ÓLEO DE LINHAÇA
Saiba os benefícios desse óleo que faz tão bem à saúde.





JORNAL ESTADO DE MINAS, CADERNO BEM VIVER, JANEIRO/16: NUTRACÊUTICOS
Saiba o que são nutracêuticos e o que eles podem fazer pela sua saúde.




REVISTA ENCONTRO, JULHO/15: LEITES VEGETAIS
Conheça quais são, as funções e benefícios dos leites vegetais. Página 66.




MEN´S HEALTH, FEVEREIRO/15: GANHE BRAÇOS DE FERRO
Como se alimentar corretamente para ganhar braços mais definidos. 



MEN´S HEALTH, DEZEMBRO/14: PERCA PESO A JATO
Como se antecipar às festas de final de ano e evitar ganhar quilos indesejáveis.

 

MEN´S HEALTH, AGOSTO/14: ENERGIA O TREINO TODO
Saiba o que devemos comer para ter energia durante todo nosso treinamento. Página 38.





REVISTA ENCONTRO, AGOSTO/14: INTEGRAIS DE VERDADE?
Descubra como reconhecer alimentos integrais. Página 60. 


 
REVISTA EXCLUSIVE, AGOSTO/14: LINDA AOS 40
Como deve ser a alimentação da mulher após os 40 anos. Começa na página 78. 





REVISTA MEN´S HEALTH, JULHO/14: AGITE APÓS MALHAR
Receitas de shakes para tomar após o treino e recuperar os músculos. 









A Editora Alto Astral criou uma revista sobre sopas poderosas, que saiu em junho/14 e pediu minha consultoria. Falamos um pouco sobre como é interessante acrescentar sopas ao cardápio diário.




REVISTA ENCONTRO 156 (MAIO/14): O CONTO DA SALADA
É possível um prato de salada ser tão calórico quanto uma feijoada? Descubra na página 46 e faça a minha receita da página 48.


 
REVISTA MAIS (ABRIL/14): OS PERIGOS DAS DIETAS RADICAIS
Descubra o que elas podem fazer à sua saúde e metabolismo. Página 24.





REVISTA ENCONTRO 155 (ABRIL 2014): WORKSHOP DE BALÃO GÁSTRICO
O terceiro Workshop para pacientes com balão gástrico saiu na Revista Encontro, página 174, do mês de abril/14.




SITE DOUTISSIMA
Todos os artigos escritos por mim para o site você encontra AQUI. Conheça alguns abaixo:
Calorias ingeridas e metabolismo de repouso. Para ler, clique AQUI. 
Barras de cereais: qual a melhor escolha. Para ler, clique AQUI. 
Cortar carboidratos é interessante? Para ler, clique AQUI. 
Quais são os vilões da alimentação. Para ler, clique AQUI. 
Dietas de fome funcionam? Para ler, clique AQUI. 
Devo ou não suplementar proteínas? Para ler, clique AQUI. 
Água e desidratação. Para ler, clique AQUI.  
Diabetes tipo 2, fase pré-clínica. Para ler, clique AQUI. 
O que é disbiose intestinal? Para ler, clique AQUI.
Fiz a cirurgia bariátrica. Preciso suplementar vitaminas e minerais? Para ler, clique AQUI.
Happy hour no barzinho. O que comer? Para ler, clique AQUI.
Cãibras e bananas. Para ler, clique AQUI.
Benefícios dos exercícios físicos ara obesos. Para ler, clique AQUI.


REVISTA MEN´S HEALTH, FEVEREIRO DE 2014: RANGO QUE ENXUGA LEGAL
Dicas de alimentos que aceleram o metabolismo, melhoram o rendimento no treino e potencializam a definição muscular.







Receitas com atum e outros nutrientes importantes para ganho de massa muscular. 







REVISTA MEN´S HEALTH: TURBINE O SHAPE 24 HORAS POR DIA

Dicas simples do que comer durante o dia para não perder massa muscular.  




REVISTA MEN´S HEALTH: O QUE COMER PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

Dicas de lanche para ganhar músculos e manter seu metabolismo ativo.  


SITE O2 POR MINUTO: O MELHOR EXERCÍCIO PARA QUEIMAR GORDURA
Você sabe qual é o melhor exercício para queimar gordura? A nutricionista Renata Rodrigues de Oliveira explica. Para ler mais, clique AQUI.


SITE 02 POR MINUTO: SERÁ QUE DÁ PRA EMAGRECER COMENDO DE TUDO?
A nutricionista Renata Rodrigues de Oliveira responde à tão recorrente questão. Para ler mais, clique AQUI.

SITE 02 POR MINUTO: VOCÊ TEM FOME DE QUÊ?
Dicas para você driblar a "fome emocional" e diminuir a ingestão de alimentos pouco saudáveis. Para ler mais, clique AQUI.

SITE O2 POR MINUTO: MINHA FOME É À NOITE

Veja dicas para evitar exagerar nas guloseimas no período noturno. Para ler mais, clique AQUI.
 
SITE O2 POR MINUTO: ALIMENTAÇÃO ADEQUADA NO TRABALHO
Alimentos ideais para você fazer um lanchinho rápido e saudável durante o expediente. Para ler mais, clique AQUI.

SITE 02 POR MINUTO: SUCOS REFRESCANTES

Bebidas saborosas e de baixa caloria para você se hidratar no verão. Para ler mais, clique AQUI.

SITE O2 POR MINUTO: RECEITAS PARA O NATAL
Receitas saudáveis e práticas para deixar sua ceia mais saborosa. Para ler mais, clique AQUI.

SITE 02 POR MINUTO: SAIBA MAIS SOBRE A QUINUA
Descubra quais são seus reais benefícios à saúde. Para ler mais, clique AQUI.

A nutricionista Renata Rodrigues participou de uma matéria especial sobre café da manhã no caderno Bem Viver do Jornal Estado de Minas. Além de reforçar os aspectos positivos desta refeição, considerada a mais importante do dia, elaborou sugestões de cardápio para diferentes idades e níveis de atividade física.