Proteínas causam problemas renais?

Pergunta recorrente no consultório, vinda principalmente daqueles que visam um ganho de massa muscular e que usam suplementos protéicos. 

Vamos então esclarecer!

Durante muito tempo as proteínas eram vistas com receio porque acreditava-se que uma ingestão um pouco mais elevada causaria problemas renais e hepáticos. 

O que acontece na verdade é um aumento no ritmo de filtração glomerular, aumentando a pressão dentro dos glomérulos nos rins, responsáveis pela formação da urina.

Sabe-se hoje que essas alterações são adaptações fisiológicas normais do organismo, dentro de um limite da capacidade renal. Portanto, apenas pacientes com determinadas patologias, que afetam diretamente os rins, deveriam tomar precaução quanto à isso.