O stress e o ganho de peso

O cortisol, um hormônio produzido pela glândula supra-renal, é um dos grandes responsáveis pela obesidade. 

Isso acontece porque esse hormônio é capaz de estimular as células-tronco (células novas que poderiam se diferenciar em qualquer tipo celular) a se transformarem em células de GORDURA. Por isso, diminuir o stress metabólico é tão importante, pois quanto maior o stress, maior a produção de cortisol.



Se você anda sempre estressado, sem tempo pra nada, naquela correria de sempre e ainda tem dificuldade para dormir, fique atento, pois isso pode prejudicar todo o seu emagrecimento.