O mito da balança

Qualquer pessoa já deve ter ouvido falar que um indivíduo com tantos centímetros deve ter X quilos; a teoria mais difundida é a que afirma que uma pessoa deve ter 10 kg a menos que a sua altura.

Por exemplo, um indivíduo que mede 1,70 m deveria ter 60 kg. Isso em geral não funciona! Mesmo tendo a mesma altura, duas pessoas podem ter constituições completamente diferentes; só para exemplificar: u...
m halterofilista, ou lutador de boxe pode ter 1,80 m, pesar 80 kg e não ser gordo porque tem uma massa muscular muito bem desenvolvida.

Por outro lado, um homem sedentário pode ter os mesmos 1,80 m e 80 kg, mas ter excesso de tecido gorduroso.

Chegamos então a uma conclusão importante: NÃO É SÓ ATRAVÉS DO PESO QUE AVALIAMOS SE UMA PESSOA É GORDA OU NÃO, E SIM, PRINCIPALMENTE, POR SUA CONSTITUIÇÃO, OU SEJA: QUANTOS KG DE GORDURA E DE MASSA MAGRA ELA TEM.