Picolés: você sabia?

Depois do almoço bate aquela vontade de tomar um picolé. Ainda mais porque o freezer fica bem do lado do caixa nos restaurantes a quilo (se você não tivesse visto, será que ainda teria vontade? Pense nisso!).

Mesmo que você tenha almoçado corretamente, vale saber que aquele picolézinho que você come de sobremesa não é tão inofensivo assim; principalmente os com cobertura de chocolate - são cheios de gordura!

Portanto, escolha sempre os de fruta, sem cremosidade. Assim você mantém seu programa de reeducação alimentar e evita o ganho de peso.