Sabemos hoje que o peso ideal é uma noção não muito verdadeira.
Exemplos: imaginem um homem de 40 anos, com 1,80 m e 130 kg que já
praticou muitos esportes, sem problemas de saúde e que tem esse peso há,
digamos, 5 anos. se formos calcular seu peso ideal pelas tabelas de
peso e altura ou se tentarmos atingir um índice de massa corpórea de 25
kg/m2, chegaremos à conclusão que seu peso deveria ser 80 kg. Insensatez!
Se esse indivíduo conseguir chegar aos 100 kg e principalmente manter esse peso, nos daremos por satisfeitos.
Por outro lado, se uma pessoa tem diabetes e 5 kg a mais que seu peso normal - e esses 5 kg podem significar a diferença entre ter glicemia elevada ou normal, essa provavelmente é a perda de peso ideal (em termos de saúde, não estética hein!) a ser perdida.
Deu pra entender como o conceito de peso ideal não pode ser generalizado?
Se esse indivíduo conseguir chegar aos 100 kg e principalmente manter esse peso, nos daremos por satisfeitos.
Por outro lado, se uma pessoa tem diabetes e 5 kg a mais que seu peso normal - e esses 5 kg podem significar a diferença entre ter glicemia elevada ou normal, essa provavelmente é a perda de peso ideal (em termos de saúde, não estética hein!) a ser perdida.
Deu pra entender como o conceito de peso ideal não pode ser generalizado?
